Aniversário da minha filha Ana Luiza

Como ela é apaixonada por moda, escolhemos o tema fashion

Oi meninas, tudo bem? Eu já tinha colocado aqui a festa do meu filho Pedro e vocês adoraram. Agora vou falar da festa que fizemos para a minha filha Ana Luiza. Esse ano resolvemos comemorar o aniversário dela só com as amigas da sala. Aluguei um ônibus novamente e elas foram da escola conosco lá para minha casa.

Como ela é e está muito apaixonada por moda, escolhemos o tema Fashion. Então a mesa era toda com esse tema e fizemos uma passarela para as amigas dela desfilarem! Foi incrível! Continue lendo “Aniversário da minha filha Ana Luiza”

5 dicas para uma gravidez bem planejada

Gravidez requer planejamento

Meninas, tudo bem? Hoje vou colocar aqui uma mensagem maravilhosa da Priscila Machado. Ela é mãe de uma bebê de 09 meses, e tem sempre conselhos ótimos para esse universo da maternidade. Vale a lida!

Esses dias eu estava conversando com uma amiga que está pensando em engravidar e dei uma dica a ela: FAÇA UM PLANEJAMENTO. Se esse é o seu caso, leia até o fim, será útil!

Eu sei que dizem “se você planejar demais vai desistir…”, mas se você NÃO planejar pode ser mais difícil o processo da maternidade. E se pode ser mais leve pq não se planejar? Continue lendo “5 dicas para uma gravidez bem planejada”

Insônia- É possível combatê-la

Confira algumas mudanças de hábitos e, acredite, ela pode até engordar

Oi meninas, tudo bem? Hoje quero falar de um assunto quem infelizmente tem atingido muitas mulheres: a insônia. A ansiedade por algo ou por algum problema, stress físico ou emocional, dramas familiares ou profissionais são as principais causas desse mal que tanto atrapalha nossa qualidade de vida.

Você sabia que estudos mostram que é realmente necessário ter de 06 a 08 horas de sono profundo? Sem esse tempo não conseguimos repor nossa energias, não conseguimos descansar o corpo e mente. Acordamos no outro dia com dor de cabeça, sensação de falta de descanso, parece que tudo está pesado, ficamos até mais preguiçosos. Com o número de horas sem descanso, pode gerar até palpitações, taquicardia e isso gera sintomas graves. Continue lendo “Insônia- É possível combatê-la”

Como o meu curso tem transformado a vida de mulheres

Confira o depoimento de quem descobriu o seu potencial 

Oi meninas, tudo bem? Nesse final de semana eu ministrei o curso Mulheres de Valor em São Paulo. Foi um tempo muito especial que passei ali naquele espaço e fazendo o que realmente tem me feito feliz. Sempre digo que nasci para ministrar coisas boas na vida das pessoas. Ensinar, inspirar para que elas se tornem o melhor que elas podem ser. Sinto, profundamente, que eu sou muito abençoada também. Vou ensinar e acabo aprendendo mais. E hoje, quero compartilhar com vocês o depoimento da Ana Paula que participou do Mulheres de Valor de São Paulo. Ela me mandou essa mensagem e fiquei muito, mas muito feliz!  Continue lendo “Como o meu curso tem transformado a vida de mulheres”

Como enfrentar os desafios da vida

Entrevista com a psicóloga Esly de Carvalho

Olá meninas…

Na semana passada exibimos no meu programa Vida em Conexão a primeira parte da entrevista com a psicóloga Esly de Carvalho. E posso dizer? Foi tão boa que fizemos dois programas. Hoje vamos exibir mais desse bate-papo aonde ela falou sobre a terapia EMDR, da importância dos relacionamentos, sobre superação de traumas, ansiedade, depressão e das dificuldades que impendem o nosso desenvolvimento.

Mas o que é a terapia EMDR? Onde a doutora Esly atende? Bom, vou colocar aqui embaixo as informações que peguei no site dela.  Continue lendo “Como enfrentar os desafios da vida”

Ah os babados – eles estão com tudo!

Olá meninas, tudo bem?  Hoje quero falar sobre os babados, tendência mais do que em alta para esse ano. No ano passado eles invadiram as passarelas internacionais e por aqui ainda continua.  O corte é feminino, romântico e levanta qualquer visual.

Eles marcaram presença lá atrás nos anos 90 e retornam de cara nova, em várias peças como blusa com um ombro de fora, saias,  enfim, cheio de variações. Mas como é uma peça volumosa, a dica é sempre usar com algo “mais seco”. Se for uma blusa com babado, invista em uma calça skinny ou reta. Se for saia, coloque a parte de cima uma blusa mais lisa. Tenho certeza que você vai desejar incluir alguma peça com babados no seu guarda-roupa. E se ainda tem alguma dificuldade na escolha, vai aí algumas inspirações!  Continue lendo “Ah os babados – eles estão com tudo!”

Coxinha: uma delícia que pode ser saudável

Essa receita é para você comer sem peso na consciência 

 

Se tem uma coisa gostosa é a tal da coxinha. Mas como ela é muito gordurosa, há opções mais leves e saudáveis para matar a nossa vontade de comer essa delícia. Eu sempre digo que com planejamento e organização, conseguimos fazer com que a alimentação saudável seja gostosa e prazerosa. Então, vou colocar aqui uma receita de coxinha fit que você pode fazer, congelar e ir comendo ao longo da semana. Você pode variar o recheio usando frango desfiado, carne moída, legumes, cogumelos, tofus.  Continue lendo “Coxinha: uma delícia que pode ser saudável”

Batom líquido com valor acessível

Seja ele matte ou não o batom líquido está super em alta.

Olá meninas, tudo bem? Bom, hoje o post será com a maquiadora Karine Lima que vai falar de uma das minhas paixões: batom. Ela sempre está atenta às novidades e dando dicas ótimas e com preço acessível. Daí pensei: por que não colocar aqui?! Então, confiram, espero que gostem…

A sensação do momento são os batons matte líquidos. Eu estou amando tanto que todos que vejo quero comprar rsrs. Os da coleção da Bruna Tavares são muito bons e o preço melhor ainda: R$ 32 reais. Encontrei por esse valor na Renner, lá é um pouco mais caro, mas prefiro do que comprar pela internet que além de demorar para chegar, ainda tem que pagar o frete, por fim, fica praticamente a mesma coisa. Comprei os batons Camila, Luisa, Mariana e o Victoria. Continue lendo “Batom líquido com valor acessível”

Bomber Jacket

Para você ficar muito estilosa naquelas dias mais frios

Olá meninas, tudo bem?

Não é nenhuma novidade que elas estão sendo muito usadas já tem algum tempo, mas eu não podia deixar de falar delas também por aqui: as bomber jacket. Criada pela Força Americana em 1917, ela tem um jeito mais esportivo, mas agora aparece em diversas releituras.

Originalmente masculina, hoje ela é desejo das mulheres. Como são volumosas, o legal é usar com peças mais sequinhas e também fica lindo com as de alfaiataria. Tem aquelas mais básicas, tem de cetim, de couro, com pedrarias, com aqueles desenhos lindos, tem esportivas, enfim, uma infinidade. O bom é que esse tipo de casado deixa a gente bem à vontade, arrumada e com estilo. Agora vamos de inspirações.

Beijos

Lia Clerot

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