Gloss: aposta do verão 2018

Depois do reinado absoluto do batom matte o gloss voltou com tudo

Nada mais natural que uma boca bem hidratada e gloss para acompanhar uma pele iluminada não é mesmo? E o gloss volta com tudo no verão 2018. Depois do reinado do batom matte, o efeito molhado nos lábios é tendência.

Para quem mora em Brasília como eu, será uma mão na roda porque aqui o tempo é seco demais. Unir o útil ao agradável né gente… Mas calma, quem está cheia de batom matte e quer entrar na moda, uma ótima dica é aplicar um balm por baixo do batom matte e aplicar o gloss por cima. Hoje em dia temos infinitas opções de gloss, transparente, com cor e aqueles que tem apenas uma corzinha para dar aquele ar de saúde. Continue lendo “Gloss: aposta do verão 2018”

Peixe empanado de forno

Receitinha fácil e com poucos ingredientes

A receita de hoje é filé de peixe assado, com crosta crocante. Hum… parece que estamos falando de uma receita super gordurosa, com aqueles empanados que são óleo puro, mas não é nada disso. Estamos falando de uma receita super saudável. Vale super a pena fazer e fica uma delícia.

Ingredientes

Farinha de arroz;

1 ovo;

2 filés de tilápia;

1 limão;

Sal a gosto

Modo de preparo

Tempere os filés com limão e sal a gosto;

Bata o ovo;

Empane o filé na farinha, depois no ovo e em seguida novamente na farinha;

Disponha numa assadeira untada com óleo de coco e asse por cerca de 20 minutos.

 

PERDOAR É AMAR

Quando perdoamos, não apagamos da memória o fato, mas curamos a dor conectada à lembrança

Perdão é algo muito pessoal e difícil de ser praticado. Às vezes nós perdoamos as pessoas e, outras vezes, apenas as desculpamos. Algumas pessoas dizem que não têm nada para perdoar, que não fizeram nada a ninguém, que nunca tiveram inimigos, que ninguém lhes faz mal etc. Entretanto, a atitude de perdoar está ligada à atitude de Deus em nos perdoar.

Às vezes passamos por determinadas situações que geram sentimentos de ira, raiva, tristeza, ressentimento, angústia. O perdão vem para tirar esses sentimentos, e não para cicatrizar ou simplesmente fazer esquecer o que aconteceu. Perdoar não significa que iremos esquecer o ocorrido, mas que tomaremos novas atitudes. Continue lendo “PERDOAR É AMAR”

Óculos: tendência verão 2018

Modelos lindos que vão inspirar o seu estilo 

Feitos para proteger os olhos do incômodo dos raios solares, os óculos passaram a ser um acessório de moda. Eu sou apaixonada! Gosto da versatilidade, estilo, dos variados tamanhos e cores.

E por mais que você já tenha um estilo predileto, que combine com seu rosto e com seu gosto pessoal, não custa nada dar uma olhadinha no que está em alta na estação, não é verdade? Por isso separei inspirações pra vocês. Continue lendo “Óculos: tendência verão 2018”

Salada de grãos com cebolas caramelizadas

A receita de hoje eu amo e sacia bastante 

Ter uma alimentação saudável muitas vezes é difícil, pois nem sempre temos criatividade para inovar as receitas, e acabamos enjoando de comer sempre as mesma coisas. Por isso, sempre procuro receitas deliciosas e diferentes para passar para vocês. A receita de hoje é uma saladinha de grãos que eu amo, e sacia bastante. Espero que gostem. Continue lendo “Salada de grãos com cebolas caramelizadas”

As pessoas estão se matando

Suicídio não é bobagem, não é frescura, mas algo muito sério e pode acontecer com qualquer um

Como estamos no mês do Setembro Amarelo, que é uma campanha mundial que ocorre para prevenção de suicídio, pensei em falar sobre o amor. Já não é tão raro saber que alguém se matou e eu fico triste demais com isso. Suicídio não é bobagem, não é frescura, mas algo muito sério e pode acontecer com qualquer um. Precisamos nos atentar ao outro e uma das formas de fazer isso é dando-lhe amor.

Refletindo sobre o tema, lembrei de uma palavra que ministrei sobre o assunto e quero compartilhar com vocês aqui. Quando falamos sobre o amor podemos explorar muitas vertentes: o amor a Deus, o amor-próprio, o amor ao próximo, o amor conjugal ou paterno etc. Existem infinitas manifestações do amor, entretanto há algo que precisamos entender: a maneira como nos amamos reflete a maneira como nós amamos a Deus e vice-versa. Continue lendo “As pessoas estão se matando”

Body – a peça perfeita para investir

Muito versátil e super feminina

Meninas, tem coisa mais pratica que body? Eu amo pela praticidade e beleza e é aquela peça que nunca sai de moda. Eu tenho vários, cada um é mais lindo que o outro.

Antigamente a gente via essa peça apenas em competições de ginástica artística, cheias de brilhos e aplicações. E hoje em dia fazem parte do guarda-roupa da maioria das mulheres. Pela sua versatilidade deixa o look sofisticado ou despojado, dependendo do corte e do tecido. Continue lendo “Body – a peça perfeita para investir”

Salmão ao leite de coco

Ótima opção para o jantar de hoje

A receita de hoje é uma proteína que eu amo: salmão. Considerado um dos alimentos mais saudáveis para o coração, é uma ótima fonte de proteína, gorduras saturadas e ainda fornece quantidade significativa de ômega-3. Além de todos os benefícios que ele nos oferece, é delicioso. E a receita é feita com um molho de leite de coco que fica uma delícia. Continue lendo “Salmão ao leite de coco”

Por uma vida mais leve

Saímos na mídia novamente. Na revista Segredos da Mente que fez uma matéria sobre ansiedade.

Meninas, tudo bem? Hoje quero compartilhar com vocês uma matéria super interessante que saiu na revista Segredos da Mente sobre ansiedade e eu participei como psicóloga. Fico tão feliz em contribuir de alguma forma com o meu trabalho.

A matéria ficou muito bacana  e dei a minha contribuição do assunto que realmente tem atingido milhares de pessoas. Vou colocar aqui para vocês porque realmente vale a leitura.  Continue lendo “Por uma vida mais leve”

Minha viagem ao Club Med de Val Thorens

Uma experiência incrível que é muito acessível 

Oi pessoal, hoje quero falar de viagem. Como muita gente me pergunta de dicas, lugares que já fui, vou falar dessa que realmente foi especial. Fui esquiar em Val Thorens, na França e foi demais por vários aspectos. 
Bom, a primeira coisa que quero falar é sobre o custo. Lia, foi muito caro? Gente, eu sempre digo que se organizar direitinho, se programar, dá para ir. Qual o segredo? Se planejar, ver tudo com antecedência, hotel, custos, se isso é possível para você, se não vai apertar muito no seu orçamento. Tudo pode sair mais caro ou mais barato se não houver tempo, orçamentos e para minha família temos um trato, sempre viajamos com a viagem paga. Ou seja, já vou pagando ela antes, assim quando chego lá já estamos sem parcelas e não voltamos com surpresas. 
Sempre fomos esquiar nos Estados Unidos até porque unimos trabalho com descanso. E dessa vez optamos por esquiar na Europa e ficamos no Club Med, aquela rede de hotéis que tem no mundo todo com sistema All Inclusive. E posso ser sincera? Esse esquema nunca me atraiu muito porque já tive experiências ruins em hotéis assim, mas demos uma segunda chance e ADORAMOS! 

O custo beneficio é excelente, incomparável a muitas viagens internacionais até sem ski. E lá no Club Med está incluso café, almoço, jantar, aulas de ski e o lift que é um cartão de acesso as pistas. Nos Estados Unidos tudo isso é pago separado, então não tem como comparar o custo. 

Apesar de All Inclusive os buffets são excelentes, variados, não dá aquela sensação de enjoar da comida sabe? Não sei se vocês sentem assim, mas comer todos os dias a mesma coisa me enjoa. Tem variados tipos de carnes, peixes, massas, sobremesas, enfim…muita coisa. Fora que a culinária francesa é maravilhosa e o hotel segue a mesma qualidade. 

As aulas de ski tem início às 9:00, com pausa para o almoço e retorno às 14h, em grupos divididos por níveis. Então se você é novato não tem problema, tem turmas de iniciantes e professores que falam português e espanhol. Isso também é bem difícil na dos EUA. O sistema é de domingo a domingo, 7 noites. Isso vale para todos os Club Med. 

O custo que é o mais importante, se você fechar com antecedência tem desconto. O valor médio por pessoa, por semana, com tudo isso incluso é de U$ 1.200,00 a 1.500,00 e pode parcelar pelo site do Club Med até 8x.  Segue link para vocês planejarem e olharem todas as opções que eles tem: www.clubmed.com.br

Espero que gostem e aproveitem. 

 

Bjs

Lia Clerot

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