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5 dicas para uma gravidez bem planejada

Gravidez requer planejamento

Meninas, tudo bem? Hoje vou colocar aqui uma mensagem maravilhosa da Priscila Machado. Ela é mãe de uma bebê de 09 meses, e tem sempre conselhos ótimos para esse universo da maternidade. Vale a lida!

Esses dias eu estava conversando com uma amiga que está pensando em engravidar e dei uma dica a ela: FAÇA UM PLANEJAMENTO. Se esse é o seu caso, leia até o fim, será útil!

Eu sei que dizem “se você planejar demais vai desistir…”, mas se você NÃO planejar pode ser mais difícil o processo da maternidade. E se pode ser mais leve pq não se planejar?

Em janeiro de 2015 decidi que em setembro iria engravidar e comecei o meu planejamento. Foram 9 meses planejando os 9 meses que viriam.

  1. Entre em um acordo com seu parceiro

O meu marido queria um filho a muito tempo, eu não.

Não me sentia pronta, não achava que estava na hora e ele me respeitou. Eu queria estruturar bem meu casamento antes de entrar nessa nova etapa. Caso seu relacionamento esteja meio desestruturado, é bacana colocar os pingos no i’s e tentar se acertar antes, a estabilidade emocional acaba sendo muito importante nessa fase.

Não caia na armadilha de querer engravidar para prender seu parceiro, isso não funciona!

  1. Como vai ficar no seu trabalho?

Eu tenho um cargo de chefia e isso significa que não dava pra sair qualquer hora sem programar direitinho como ficariam as coisas por aqui. Me planejei para ganhar neném em um período mais tranqüilo e já tinha em mente a pessoa que me substituiria. Deu super certo e pude ter uma licença maternidade tranquila.

  1. Espaço físico

Meu apartamento tem 2 quartos, mas um deles era pra guardar coisas que não tinhamos onde colocar. Fizemos uma pequena reforma logo no começo da gestação e isso foi muito bom! Se você for mudar ou reformar faça isso no começo da gravidez para evitar que você passe raiva!

  1. Plano de saúde ou SUS

Decida se a sua gestação será acompanhada por um médico particular ou pelo SUS. Se você ainda não tem e quer fazer um plano de saúde, talvez esta seja a hora certa. Se você tem comece a fazer pesquisas da maternidade que você quer ganhar bebê, vá visitar, converse com as pessoas. Eu liguei em uma lista de hospitais e me certifiquei no começo e no final da gestação a cobertura.

Eu optei por fazer o parto pelo plano de saúde mas o pré-natal paguei particular. Eu fui em umas 2 consultas em médicos de plano que duraram 5 minutos e não gostei nada disso!

  1. Faça exercícios e controle sua alimentação

Essa dica ficou por último mas na minha opinião é a mais importante de todas! Se você foi liberada pelo médico e não tem nenhuma restrição, faça caminhadas ou algum exercício! Isso tornou minha gestação muito leve e tranquila. Mas você precisa ter disciplina pq o sono aumenta e a preguiça nem se fala.. Meu marido ia comigo e isso me motivou muito! Eu fazia caminhada todos os dias e isso foi preparando meu corpo para o parto. Fiquei inchada somente na última semana da gravidez. Fui no nutricionista e segui uma dieta para evitar engordar além da conta. Lógico que eu comia besteiras de vez em quando, mas sempre com moderação.

No mais, relaxe! A ansiedade é a inimiga da gestação.

  • Sarah Lannes

    Ótimas dicas!!! Obrigada por compartilhar =D

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