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Otimistas lidam melhor com o stress

Estudos científicos que relacionam o otimismo à resposta biológica ao stress

Ser otimista, olhar o mundo por um lado positivo e esperar sempre solução favorável, mesmo nas situações mais difíceis, tem inúmeras vantagens. Segundo pesquisa do departamento de Psicologia da Universidade de Concordia (Canadá), pessoas otimistas tendem a lidar melhor com o stress. Trata-se de um dos primeiros estudos científicos que relacionam o otimismo à resposta biológica ao stress.

Os pesquisadores acompanharam 135 adultos, com mais de 60 anos, durante seis anos. Eles colheram amostras de suas salivas cinco vezes por dia, para monitorar o nível de cortisol, conhecido como o “hormônio do stress”. O resultado revelou que o nível deste hormônio tende a ser mais estável naqueles com personalidades positivas.

Durante o estudo, os participantes tiveram que relatar o nível de stress em sua vida diária e se identificar como otimistas ou pessimistas, considerando uma série de elementos. Os níveis de stress foram comparados com a própria média apresentada por cada participante.

“Nos dias em que eles apresentaram maior nível de stress que a média, constatamos que os pessimistas tiveram dificuldade de baixar os seus níveis de cortisol. Os otimistas, ao contrário, estavam protegidos nestas circunstâncias”, afirma a pesquisadora Joelle Jobin.

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