peixe empanado
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Peixe empanado de forno

Receitinha fácil e com poucos ingredientes

A receita de hoje é filé de peixe assado, com crosta crocante. Hum… parece que estamos falando de uma receita super gordurosa, com aqueles empanados que são óleo puro, mas não é nada disso. Estamos falando de uma receita super saudável. Vale super a pena fazer e fica uma delícia.

Ingredientes

Farinha de arroz;

1 ovo;

2 filés de tilápia;

1 limão;

Sal a gosto

Modo de preparo

Tempere os filés com limão e sal a gosto;

Bata o ovo;

Empane o filé na farinha, depois no ovo e em seguida novamente na farinha;

Disponha numa assadeira untada com óleo de coco e asse por cerca de 20 minutos.

 

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