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Suco verde, um aliado para nossa saúde

Se tem um suco que fez sucesso em 2015, foi o suco verde. Eu adoro! Tomo sempre pelos inúmeros benefícios que ele proporciona para minha saúde.  Começamos a incorporá-lo em nossa dieta porque realmente é bom.

O ponto forte desse suco é que ele faz uma faxina no nosso organismo e a gente se livra daquele acúmulo de toxinas das comidas de final de ano e das férias também. Mesmo viajando, tento incluir no meu cardápio porque ele desincha, refresca e elimina facilmente as gordurinhas.

O suco verde pode ser feito de variadas maneiras e dá para abusar das folhas verdes como o couve, brotos, sementes, legumes. Hoje eu vou passar a receita do que eu tomo, espero que você goste porque fica uma delícia.

Você vai precisar de:

200 ml de água de coco

1 folha de couve

1 fatia de abacaxi

1/4 maçã verde

1 pedaço pequeno de caule de salsão

1 ramo de hortelã

4 folhas de espinafre

Acrescente abacate com meio limão espremido (a gosto).

Bata tudo no liquidificador, e beba sem coar para não perder as fibras. Caso não tenha o hábito de tomar e tenha dificuldade de incluir o suco verde na sua alimentação, vá devagar, no inicio coe em uma peneira bem fina metade sim metade não, e vá aumentando pouco a pouco, assim seu paladar irá se acostumando com o sabor. Beba sempre fresco.

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