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Vamos Emagrecer? #desafio90dia5s

Primeira semana


Gente, hoje é dia de compartilhar com vocês como foi a semana da minha assistente Karine. Para quem não viu, ela entrou no desafio de emagrecer na semana passada, usando o método 5s. Serão 90 dias de desafio e, toda semana, vamos divulgar aqui como está sendo esse processo. Olha o que ela falou  nessa primeira semana.

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Primeiro Dia- Estava tudo muito tranquilo até chegar a hora do lanche. Eu tinha costume de comer pães e guloseimas nesse horário e eu comi apenas uma maça. Foi o primeiro desespero srsr. Senti muita fome e fiquei louca para chegar a hora do jantar. 

 

Segundo Dia- Foi o dia do detox. Você toma um composto muito interessante, quem fazer o 5s vai saber srsr, e passa o dia inteiro no banheiro. A sensação de limpeza no corpo foi ótima.

 

Terceiro Dia- Acordei bem determinada e feliz porque já foram eliminados 2kg em apenas dois dias. Fiquei chocada!

 

Quarto Dia- O café e o lanche da manhã são as melhores partes pois pode comer coisas que eu já gosto muito como fruta e pão integral. Mas quando chega na hora do almoço que tem que comer só proteína e vegetal é muito ruim. Eu gosto com arroz, feijão, mas sozinho assim fica muito ruim.

 

Quinto Dia- Minha mãe inventou uma maneira dos vegetais ficarem mais gostosos. Ela fez um picadinho de carne e coloca os vegetais juntos, fica uma delícia. A ajuda que recebemos do grupo do 5s é primordial para nossa luta diária. São pessoas passando pelo mesmo problema que você e dando força uma para outra. Além da nutricionista e a Carol que dão todo o apoio necessário, indicando o melhor caminho.

 

Sexto Dia- Chegou o temível domingo! O dia que todos comem guloseimas, pizzas. A vontade incontrolável de comer uma besteira chega de uma vez, como se nosso cérebro fosse programado para isso, mas consegui resistir.

 

Sétimo Dia- Tive o primeiro dia de estética na clínica da Carol, uma massagem que deixa dolorida, como se estivesse malhado, a sensação é ótima. Eliminei 3kg e o meu IMC agora está normal. Chegou a hora de mudar a dieta e restringir ainda mais. Porém, fiquei depois na frente de um dos meus maiores desafios: o pão de queijo. Gente eu amo! Não resisti e comi metade. Sabe o que aconteceu? Passei muito mal, tive diarréia e muito, muito peso na consciência.

 

Oitavo dia– Estou com uma TPM terrível, com muita vontade de comer doce, um bolo de chocolate com bastante cobertura ou qualquer coisa que seja engordativo. Estou com um péssimo mau humor, porém é necessário passar por isso. Para mandar para longe a minha vontade eu fui para academia pela primeira vez depois de iniciar o método, fiz apenas 20 minutinhos porque precisa ser mais devagar, já que não comemos quase nada de carboidrato.

 

Assim foi a minha semana…Com altos e baixos, tem dias que eu penso em desistir pois não é fácil, mas ninguém disse que seria né . Toda vitória vem de muito esforço e determinação. É preciso muita força de vontade e ajuda dos que convivem com você. Minha vontade de comer doce continua, porém eu sou mais forte que ela.

 

Eu posto todos os dias vídeos no meu snap e instagram @karinelimag dessa minha aventura. Segue lá!  Eu vou conseguir e espero que você que também está na luta contra a balança, siga firme também.

 

Ah! Não tem como deixar de agradecer a Carol, que me acompanha nesse tratamento. Obrigada Carol. E na próxima quarta-feira tem mais do meu dia a dia.

 

Clinica Della Candia – (61) 3346-4737

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