estressada
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Você é uma pessoa estressada?

Acredito que a maioria de nós responderia sim!

Hoje vamos falar de um assunto muito comum nos dias atuais: estresse. Que nunca ficou estressado? Acho que todo mundo, né? Por isso, hoje quero falar sobre o assunto, mas não do estresse de excesso de trabalho, mas daquele que mesmo depois de um fim de semana de descanso, chega a segunda-feira e você está do mesmo jeito.

Esse estresse é a exigência exacerbada que você tem sobre as coisas, aquilo que você quer que seja tão perfeito, que não saia do seu controle, aquilo que você exige que seja da sua maneira.

Isso sim gera o estresse, e esse  estresse acaba atingindo todas as áreas da sua vida, porque você quer que o seu trabalho seja perfeito, que você entregue o relatório no dia perfeito, que a sua casa seja perfeita, que o seu casamento e seus filhos sejam perfeitos. Mas, na verdade, não existe vida perfeita.

E se nós começarmos a nos exigirmos demais dessa maneira, nós só seremos mais estressados!

Por isso, eu quero falar para você, hoje! Comece a avaliar a sua vida, relaxe um pouco mais sobre essa autocobrança que você tem de que tudo tem que ser perfeito. Um excesso de controle em achar que tudo tem que sair da sua maneira.

Muitas vezes, nós mulheres, não queremos a ajuda dos nossos maridos, eu passo por isso direto, às vezes nós falamos: “Ah, meu marido não me ajuda com as crianças ou com a casa”. Não é que ele não ajuda, ele não faz da maneira que você quer. E aí você se irrita, vai lá e faz. Às vezes ele quer te ajudar, mas da maneira dele, como você não aceita a maneira dele, você prefere fazer do seu jeito. Isso vai te gerar estresse! Deixe ele te ajudar da maneira dele, vestir uma roupa de um jeito que você vai achar horrível. Mas deixe, não vai fazer mal algum.

Relaxe um pouco, seja mais permissiva. Veja a vida de maneira diferente, um pouco mais leve. Não exija tanto de você, porque agindo assim, você simplesmente vai sofrer e se estressar cada vez mais.

Deixar de ser assim vai mudar a sua vida, vai mudar a sua história e aquilo que você vive. E aí sim, você vai ter uma vida mais leve e tranquila. Vai conseguir viver mais, vai se sentir melhor, vai viver um casamento melhor, de maneira geral, vai ter uma vida mais tranquila.

Se você se sente dessa maneira, tão estressada a ponto de não aguentar mais, faça uma experiência essa semana, pare de se cobrar. Pegue uma área da sua vida e relaxe um pouco mais. Talvez não responda ao WhatsApp às 23h ou não responda um e-mail tarde da noite, responda no outro dia. Nada vai se resolver nesse período, da noite até a manhã seguinte.

Comece a colocar em prática essas pequenas coisas, eu tenho certeza que isso vai dar um bom resultado na sua vida, e você vai se sentir bem melhor. Essa é minha dica de hoje.

Um grande beijo, fique com Deus!

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